Форель русское море

1. Alabalıq va bekrat (Delikates)
Omega-3 yog 'kislotalari: Qon tomirlarini mustahkamlaydi, xolesterin miqdorini pasaytiradi va miya faoliyatini yaxshilaydi.
D vitamini va selen: Kuchli immunitet tizimi va sog'lom suyaklar uchun zarur.
Oqsil: Bekat va alabalıq organizm tomonidan deyarli 100% so'riladi, bu mushak va metabolizm uchun muhimdir.
Yod: Sovuq dudlangan bekrat yodning ajoyib manbai bo'lib, qalqonsimon bez kasalliklarining oldini olishga yordam beradi.
2. Baliq muvozanatli ovqatlanishning bir qismi sifatida
Oqsil manbalari: Pollock kabi baliqlar organizm uchun muhim bo'lgan oqsilning yaxshi manbaidir.
Ozuqa moddalarining xilma-xilligi: Turli xil baliqlarni iste'mol qilish turli xil vitaminlar va minerallarni ta'minlashi mumkin.