Сельда отборочная матиас

Asosiy foydalari:

Rekord darajadagi Omega-3 miqdori: Matias Herring miya va yurak faoliyati va qon tomirlarini mustahkamlash uchun zarur bo'lgan yog 'kislotalarining ajoyib manbaidir.
Oson hazm bo'ladigan oqsil: Mushaklarni tiklash va metabolizm uchun zarur bo'lgan katta miqdordagi to'liq oqsilni o'z ichiga oladi.
Asab tizimini qo'llab-quvvatlash: Stressni boshqarishga yordam beradigan B vitaminlariga (ayniqsa B12 va B9) boy.
Suyak va qalqonsimon bez salomatligi: D vitamini, fosfor, yod, kaliy va magniyning tabiiy manbai.
Kasalliklarning oldini olish: Seldni muntazam iste'mol qilish diabet, ateroskleroz va saraton xavfini kamaytirishga yordam beradi.
Muhim: Marinaddagi tuz miqdori tufayli me'yorida iste'mol qilish tavsiya etiladi - kuniga taxminan 100-150 gramm.